Jaką wybrać bieżnię rehabilitacyjną do domu?
 |
Bieżnia rehabilitacyjna to doskonałe rozwiązanie dla tych, którym zależy na szybkim powrocie do zdrowia oraz dbaniu o kondycję fizyczną. Jest niezastąpionym urządzeniem służącym do treningu, który nie wymaga nadużywania mięśni czy stawów. Korzystanie z bieżni będzie więc równoznaczne z łatwą i przyjemną aktywnością fizyczną, która jest konieczna dla utrzymania prawidłowej sylwetki bądź odpowiedniej wydolności organizmu. Klienci muszą się jednak zmierzyć z pytaniem, którą bieżnię rehabilitacyjną wybrać, by okazała się być najpełniej dostosowana do indywidualnych potrzeb.
|
Jakie korzyści daje bieżnia rehabilitacyjna?
Bieżnia rehabilitacyjna nierzadko spotykana jest w gabinetach fizjoterapeutycznych, ponieważ jej stosowanie ma bardzo korzystne efekty zdrowotne. Przede wszystkim wzmacnia siłę mięśni, istotnie zwiększa zakres ruchomości stawów, poprawia wydolność i ogólną kondycję organizmu. Trening na bieżni rehabilitacyjnej przyspiesza gojenie się tkanek. Jest więc niezastąpiony dla osób będących po operacjach, w trakcie rekonwalescencji. Co ważne, bieżnia może być użytkowana niemal przez wszystkich. Będą to osoby zdrowe, chcące np. pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej bądź seniorzy i osoby niepełnosprawne. Zastępuje ona ruch na świeżym powietrzu w formie spacerów czy joggingu. Tego rodzaju aktywność może być wykonywana także w domu, czyli dla niektórych jedynie dostępna.
 |
Zalety bieżni rehabilitacyjnejJedną z najważniejszych zalet bieżni stosowanych w programach rehabilitacyjnych jest dobra amortyzacja dla kolan. Nie obciąża stawów i mięśni, ponieważ została wykonana zgodnie z wytycznymi. Każda bieżnia służąca do rehabilitacji powinna być więc wyposażona w elastyczne, gumowe elastomery, które pochłaniają niewygodne wstrząsy, jakie następują podczas treningu. W ten sposób ograniczają do minimum ryzyko powstania urazów w stawach bądź mięśniach. Kolejną, istotną zaletą uprawiania sportu na bieżni rehabilitacyjnej, jest możliwość szerokiego dostosowania treningów do indywidualnych potrzeb ćwiczącego. Mowa tu np. o wyborze stopnia natężenia treningu, poziomu nachylenia bieżni lub określenia dokładnego czasu trwania sesji terapeutycznej, wraz z dodatkowymi parametrami. Nie jest to możliwe podczas standardowego biegu czy spaceru na świeżym powietrzu. |
Charakterystyka dobrych bieżni rehabilitacyjnych
Istnieje wiele parametrów, którymi charakteryzują się dobrej jakości bieżnie służące do rehabilitacji. Urządzenia najdroższe będą mieć ich najwięcej. Przykładem może być domowa bieżnia Dream marki Zipro, która posiada aż 18 programów automatycznych i 3 programy indywidualne użytkownika. Dzięki przyciskom szybkiego wyboru można zaś ustawić prędkość poruszania się bieżni, a co za tym idzie intensywność wykonywanego treningu. Ilość poziomów nachylenia to aż 15, a sterowane są komputerowo. Bieżnia została wyposażona we własny komputer, który umożliwia np. odczyt kart SD. To bardzo ułatwia korzystanie z urządzenia, ponieważ na wyświetlaczu steruje się poziomem głośności czy innymi trybami wyboru. Osoba, uprawiająca aktywność na bieżąco zaś śledzi niezbędne parametry, jak przebyty dystans, osiąganą prędkość, kalorie czy puls.
Niedroga bieżnia elektryczna do domu
Chcąc dbać o swoją kondycję fizyczną i cieszyć się pełnym zdrowiem, nie trzeba kupować najdroższego urządzenia dostępnego na rynku. Istnieją też tańsze alternatywy, dzięki którym tak samo wzmocnimy mięśnie i polepszymy wydolność organizmu. Bieżnia Tekno Zipro posiada antypoślizgową powierzchnię, na bieżąco monitoruje istotne parametry, a nawet może się pochwalić aż 12 programami automatycznymi. Warto również wspomnieć, że System Comfrot Protect należycie chroni stawy przed obciążeniami. Bieżnie są składane, dzięki czemu nie zajmują zbyt wiele miejsca w domu. Nie wymagają przy tym użycia dużej siły czy umiejętności. Ze złożeniem sprzętu po treningu będzie sobie więc mógł poradzić każdy.
Która bieżnia rehabilitacyjna do domu?
Tego rodzaju urządzenie ma bardzo szerokie zastosowanie. Sprawdza się do użytku domowego, ale nie tylko, ponieważ spotykane jest również na oddziałach szpitalnych – rehabilitacyjnych, w domach opieki czy w innych placówkach medycznych lub sportowych. Kupując ją do domu, zawsze warto określić dla kogo będzie przeznaczona. Seniorzy nie potrzebują dużej liczby parametrów bądź nowoczesnych rozwiązań cyfrowych. Dla nich najważniejsza będzie dobra amortyzacja bieżni, wygodne uchwyty, które stabilizują sylwetkę podczas chodu lub w trakcie truchtu. Ważne też, aby były łatwe oraz intuicyjne w obsłudze. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby była cicha, nie sprawiała żadnych technicznych problemów podczas użytkowania. Należy też wspomnieć, że bieżnię można zakupić z dofinansowaniem PFRON. Dotacja wynosi nawet do 80% pierwotnej wartości urządzenia, jeśli tylko zostaną spełnione wszystkie warunki. Bieżnie rehabilitacyjne są więc doskonałym sposobem na utrzymanie organizmu w zdrowiu i doskonałej wydolności, a także powrotu do pełnej sprawności po urazach.
Więcej: O zastosowaniu sprzętu fitness w rehabilitacji domowej
|
!!! WAŻNA POMOC !!!: Jak uzyskać dofinansowanie z PCPR, MOPS - PFRON?
|
Przejdź do strony głównej Wróć do kategorii FAQ